Le taïso : un entretien physique en douceur.

Le taïso : un entretien physique en douceur.

Une activité physique méconnue se déroule à Fontaine-Française, il s’agit du taïso.

Des cours de ont lieu à la salle Multi-sports de Fontaine-Française. Le taïso veut dire préparation du corps en japonais et c’est un sport d’origine japonaise. Le renforcement musculaire est pratiqué ce qui permet une amélioration de l’équilibre grâce aux assouplissement et aux étirements. C’est une forme de relaxation.
Témoignages
Annick Schwartz, 52 ans,habitante de Bourberain, coach de taïso :  » Cette activité physique, est née pour garder la forme, dans la bonne humeur, c’est ouvert à tous, quel que soit l’âge. Je pratique le taïso depuis 11 ans. Je suis coach depuis 7 ans. Le taïso, ce sont des exercices pratiqués au rythme de chacun. Cela amène du bien-être. Nous travaillons avec des ballons, des élastiques et des haltères. C’est la base des échauffements du judo, cela améliore le quotidien et c’est bénéfique pour les rhumatisme. »
Catherine Lécuret, 57 ans, habitante de Lux. : « Je viens depuis le début du taïso à Fontaine-Française, il y a 11 ans. Cela se passe dans une ambiance conviviale. C’est bon pour la forme et le moral. Il y a une bonne équipe. On s’entend bien. Je viens avec plaisir au taïso. C’est ma bouffée d’oxygène.
Marie-Noëlle Fontaine, 69 ans, habitante de Fontaine-Française :  » Je viens pour entretenir ma forme. C’est agréable. On est avec des personnes sympas. On travaille dans une bonne ambiance au taïso. »
Le taïso a lieu à la salle Multi-sports, à Fontaine-Française les lundis de 19 h 45 à 20 h 45 les jeudis de 19 à 20 heures. .

Pour tous renseignements : Isabelle Molé : 06.71.98.19.36.

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